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蒜薹炒双鲜的做法
蒜薹炒双鲜的热量和减肥功效
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蒜薹炒双鲜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鱿鱼
克
165
千卡
75
千卡
17克
0.8克
蒜薹
克
36
千卡
21
千卡
2.50克
0.20克
总量
390
克
蒜薹炒双鲜热量/卡路里
201
千卡
热量201千卡,相当于
抹水泥
67分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
蒜薹炒双鲜
热量
201
千卡
脂肪
1 克
蛋白质
19.5 克
碳水化合物
11.6 克
钠
142.5 毫克
钙
67 毫克
铁
1.8 毫克
钾
184 毫克
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