| 自制水煮肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 667克 | 自制水煮肉片热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于水球52分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 自制水煮肉片热量522 千卡
- 脂肪15.54 克
- 蛋白质39.45 克
- 碳水化合物12.85 克
- 钠435 毫克
- 钙176 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾1368 毫克
