| 至尊版一个番茄饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粳米 | 克 | 573千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 菰米 | 克 | 220千卡 | 360千卡 | 14.70克 | 1.10克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 高粱米 | 克 | 166千卡 | 360千卡 | 10.4克 | 3.1克 |
| 荞麦 | 克 | 226千卡 | 337千卡 | 9.3克 | 2.3克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 640克 | 至尊版一个番茄饭热量/卡路里1517千卡 | |||
 热量1517千卡，相当于安装风雪护窗303分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 至尊版一个番茄饭热量1517 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质71.2 克
- 碳水化合物372.9 克
- 钠49.8 毫克
- 钙149 毫克
- 铁20.5 毫克
- 钾1174 毫克
