| 咖喱牛肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 50千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 土豆 | 克 | 30千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 67千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 小葱 | 克 | 1千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 136克 | 咖喱牛肉饭热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于摩托艇运动167分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 咖喱牛肉饭热量418 千卡
- 脂肪112.6 克
- 蛋白质58.07 克
- 碳水化合物154.6 克
- 钠118.8 毫克
- 钙822 毫克
- 铁17.6 毫克
- 钾1834 毫克
