| 鸡蛋荠菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荠菜 | 克 | 13千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 380克 | 鸡蛋荠菜炒饭热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于做头发401分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 鸡蛋荠菜炒饭热量401 千卡
- 脂肪9.99 克
- 蛋白质17.67 克
- 碳水化合物30.83 克
- 钠225 毫克
- 钙272 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾809 毫克
