| 蒜油海带热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 431克 | 蒜油海带热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于打字101分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 蒜油海带热量152 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物35.5 克
- 钠30.4 毫克
- 钙100 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾757 毫克
