蒜油海带

1/12. 海带一块用清水泡发，

2/12. 洗去泥沙，

3/12. 卷成卷切丝，

4/12. 锅里放清水和盐烧开，放进海带丝煮二分钟，

5/12. 沥水，

6/12. 装碗里，

7/12. 备蒜瓣和尖椒，

8/12. 切碎、

9/12. 烧油，倒进蒜米和尖椒炒香，

10/12. 关火，淋上生抽，放点十三香，鸡精，陈醋炒匀。

11/12. 炒好的蒜香油浇在海带碗里。