| 寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 519克 | 寿司热量/卡路里1125千卡 | |||
 热量1125千卡，相当于上下蹲281分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 寿司热量1125 千卡
- 脂肪33.21 克
- 蛋白质85.06 克
- 碳水化合物176.12 克
- 钠1088 毫克
- 钙916 毫克
- 铁50.55 毫克
- 钾791 毫克
