| 菠菜拌香干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 总量 | 376克 | 菠菜拌香干热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于槌球112分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 菠菜拌香干热量280 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质17.45 克
- 碳水化合物14.85 克
- 钠98.5 毫克
- 钙360 毫克
- 铁5.73 毫克
- 钾454 毫克
