大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
食物热量
荷叶饭的做法
荷叶饭的热量和减肥功效
分享到:
收藏
(0)
荷叶饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
糯米
克
710
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
干香菇
克
181
千卡
296
千卡
9.58克
0.99克
干荷叶
克
41
千卡
340
千卡
22.9克
0克
生抽
克
4
千卡
20
千卡
4.8克
0.1克
香油
克
142
千卡
886
千卡
0克
100克
总量
311
克
荷叶饭热量/卡路里
1078
千卡
热量1078千卡,相当于
拳击
180分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
荷叶饭
热量
1078
千卡
脂肪
101.69 克
蛋白质
43.58 克
碳水化合物
218.77 克
钠
141.1 毫克
钙
27 毫克
铁
6.42 毫克
钾
1610 毫克
查看菜谱做法
扫一扫手机查看