| 土豆排骨米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 排骨 | 克 | 924千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 1955千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 1233克 | 土豆排骨米饭热量/卡路里3139千卡 | |||
 热量3139千卡，相当于练武术238分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 土豆排骨米饭热量3139 千卡
- 脂肪25.6 克
- 蛋白质28.5 克
- 碳水化合物105.94 克
- 钠57.2 毫克
- 钙889 毫克
- 铁49.31 毫克
- 钾1147 毫克
