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土豆排骨米饭

土豆排骨米饭

雪峰儿22

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天天上班,尤其是中午,饭做得复杂了,休息的时间就没有了,太简单又撑不过一下午。咋办?简单---那就来一份有菜又有肉的米饭吧。。。。关键是简单又好吃。。。。还是我家竹子的最爱。。。。。
主料
土豆2个排骨350克洋葱半个
大米500克
辅料
适量鸡精适量老抽适量
八角1粒花生油适量

土豆排骨米饭的做法,共8个步骤

土豆排骨米饭的做法图解1

1/8. 大米淘洗干净,土豆去皮,排骨剁小块。

土豆排骨米饭的做法图解2

2/8. 把排骨用水焯过,土豆,洋葱切小块。

土豆排骨米饭的做法图解3

3/8. 锅里放花生油,下一个八角爆香。

土豆排骨米饭的做法图解4

4/8. 放入排骨煸炒,在放洋葱炸香。

土豆排骨米饭的做法图解5

5/8. 放土豆,老抽煸炒。

土豆排骨米饭的做法图解6

6/8. 放上大米和适量的水。

土豆排骨米饭的做法图解7

7/8. 翻炒均匀,到入点饭煲中,按下米饭键。

土豆排骨米饭的做法图解8

8/8. 等待即可。米饭好了。。。。

小窍门

1,在加水时可以适当少加点,因为蔬菜中含有水分。
2,可以提前做好 ,下班回家就可以吃,味道和新做的是一样的。
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营养信息

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  • 土豆排骨米饭热量3139 千卡
  • 脂肪25.6 克
  • 蛋白质28.5 克
  • 碳水化合物105.94 克
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