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上海菜饭小康版的做法
上海菜饭小康版的热量和减肥功效
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上海菜饭小康版
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
咸肉
克
507
千卡
390
千卡
16.5克
36克
香肠
克
554
千卡
508
千卡
24.1克
40.7克
总量
406
克
上海菜饭小康版热量/卡路里
1714
千卡
热量1714千卡,相当于
裸潜
245分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
上海菜饭小康版
热量
1714
千卡
脂肪
81.6 克
蛋白质
47.7 克
碳水化合物
88.9 克
钠
2510.8 毫克
钙
874 毫克
铁
55.9 毫克
钾
1225 毫克
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