| 番茄鸡蛋炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面条 | 克 | 28千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 575克 | 番茄鸡蛋炒面热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于拳击36分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 番茄鸡蛋炒面热量215 千卡
- 脂肪10.71 克
- 蛋白质23.26 克
- 碳水化合物69.32 克
- 钠248.5 毫克
- 钙167 毫克
- 铁7.65 毫克
- 钾614 毫克
