| 紫米燕麦羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 紫米 | 克 | 237千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 总量 | 146克 | 紫米燕麦羹热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡，相当于讲话286分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 紫米燕麦羹热量515 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物150.2 克
- 钠8.3 毫克
- 钙54 毫克
- 铁9 毫克
- 钾503 毫克
