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紫米燕麦羹

紫米燕麦羹

yuhaha

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这款羹,实际上也是米糊,既可以热喝,也可以在夏天凉喝,放一勺红糖,味道更佳。
主料
小米2大勺紫米2大勺即食燕麦片2大勺
熟白芝麻1勺
辅料
红糖1勺清水1200毫升

紫米燕麦羹的做法,共6个步骤

紫米燕麦羹的做法图解1

1/6. 准备材料;

紫米燕麦羹的做法图解2

2/6. 小米、紫米淘洗干净倒入豆浆机里;

紫米燕麦羹的做法图解3

3/6. 放入3大勺燕麦片;

紫米燕麦羹的做法图解4

4/6. 放入一勺炒熟的白芝麻;

紫米燕麦羹的做法图解5

5/6. 放入清水至最高刻度,按营养米糊按键,开始工作;

紫米燕麦羹的做法图解6

6/6. 到时倒出,放一勺红糖味道更佳。

小窍门

用量可以自行增减,喜欢稠的,可增加米的用量。冬天热喝,夏天凉喝。
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营养信息

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  • 紫米燕麦羹热量515 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物150.2 克
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