| 海鲜黑木耳糙米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 87克 | 海鲜黑木耳糙米粥热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于露营116分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 海鲜黑木耳糙米粥热量289 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物78 克
- 钠3.8 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾103 毫克
| 海鲜黑木耳糙米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 87克 | 海鲜黑木耳糙米粥热量/卡路里289千卡 | |||
| 热量289千卡，相当于露营116分钟消耗的热量...150 | |||||
