大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
海鲜黑木耳糙米粥

海鲜黑木耳糙米粥

恬萝姑娘15

恬萝姑娘15

11969人浏览
分享到:
收藏(718)
今天早上哦好吧其实是凌晨去排队买2015年乙未年的纪念邮票和首日封,徐家汇的大爷大妈真是狂热啊,中午提前踩点的时候就看到了带来铺盖直接排队的,吓傻了都……
于是战战兢兢早上四点去排队,才领到75号,六点半正式发售之后所有的纪念册一抢而空根本只有流口水的份儿……到我的时候只能买到四方联了,还好上海也有首日封,不然真的是要哭出来了……
回来一边吃包子一边看电视,结果看到播的是粥……好馋!
话说粥比较养胃,但是要坚持喝才有效果,好像这几天喝粥喝得不多,然后……拉肚子了……还是要认真喝粥趁热喝粥……
黑木耳算是黑色食材,我买了点开洋啊蛤蜊干啊鱿鱼干啊也煮到了一起,鲜美!
主料
糙米适量
辅料
蛤蜊干适量黑木耳适量鱿鱼干适量
开洋适量

海鲜黑木耳糙米粥的做法,共5个步骤

海鲜黑木耳糙米粥的做法图解1

1/5. 提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发

海鲜黑木耳糙米粥的做法图解2

2/5. 然后去掉脏东西,鱿鱼干撕成鱿鱼圈

海鲜黑木耳糙米粥的做法图解3

3/5. 高压锅里面加入一勺淘洗干净的糙米

海鲜黑木耳糙米粥的做法图解4

4/5. 加压煮二十分钟之后加入泡好的黑木耳

海鲜黑木耳糙米粥的做法图解5

5/5. 然后加入开洋等,熬煮到稠即可

点赞(8901)
分享到:
收藏(718)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11969人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 海鲜黑木耳糙米粥热量289 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物78 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看