| 鸡蛋山药炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 山药 | 克 | 91千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 472克 | 鸡蛋山药炒莴笋热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡，相当于蹲起56分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 鸡蛋山药炒莴笋热量224 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质15.46 克
- 碳水化合物15.32 克
- 钠196.2 毫克
- 钙95 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾563 毫克
