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鸡蛋山药炒莴笋

鸡蛋山药炒莴笋

花鱼儿04

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主料
莴笋1根山药160克鸡蛋2个
辅料
料酒适量适量

鸡蛋山药炒莴笋的做法,共11个步骤

鸡蛋山药炒莴笋的做法图解1

1/11. 食材:莴笋(已去皮切成片)、山药(已洗净去皮切成片)、鸡蛋(已打入碗中)

鸡蛋山药炒莴笋的做法图解2

2/11. 在鸡蛋中加适量的料酒。

鸡蛋山药炒莴笋的做法图解3

3/11. 打成蛋液。

鸡蛋山药炒莴笋的做法图解4

4/11. 烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。

鸡蛋山药炒莴笋的做法图解5

5/11. 随后,下入切好的莴笋和山药翻炒一下。

鸡蛋山药炒莴笋的做法图解6

6/11. 接着,加适量的清水。

鸡蛋山药炒莴笋的做法图解7

7/11. 翻炒翻炒至熟。

鸡蛋山药炒莴笋的做法图解8

8/11. 然后,合入炒好的鸡蛋翻炒一下。

鸡蛋山药炒莴笋的做法图解9

9/11. 最后,加适量的盐。

鸡蛋山药炒莴笋的做法图解10

10/11. 调味炒匀,即可。

鸡蛋山药炒莴笋的做法图解11

11/11. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 鸡蛋山药炒莴笋热量224 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.46 克
  • 碳水化合物15.32 克
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