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番茄蛋花面疙瘩的做法
番茄蛋花面疙瘩的热量和减肥功效
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番茄蛋花面疙瘩
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
蛋
克
85
千卡
167
千卡
11.09克
12.21克
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
总量
554
克
番茄蛋花面疙瘩热量/卡路里
178
千卡
热量178千卡,相当于
泡澡
89分钟消耗的热量...
120
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营养信息
番茄蛋花面疙瘩
热量
178
千卡
脂肪
12.61 克
蛋白质
13.24 克
碳水化合物
9.55 克
钠
307 毫克
钙
133 毫克
铁
2.43 毫克
钾
615 毫克
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