| 黄金蛋炒饭包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 黄花菜 | 克 | 30千卡 | 38千卡 | 2.5克 | 0.9克 |
| 总量 | 374克 | 黄金蛋炒饭包子热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于回力球66分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭包子热量797 千卡
- 脂肪15.35 克
- 蛋白质22.64 克
- 碳水化合物91.97 克
- 钠157 毫克
- 钙922 毫克
- 铁49.81 毫克
- 钾566 毫克
