| 紫薯燕麦奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 405克 | 紫薯燕麦奶昔热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于有氧运动83分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 紫薯燕麦奶昔热量483 千卡
- 脂肪10.1 克
- 蛋白质26.04 克
- 碳水化合物86.969999 克
- 钠39.2 毫克
- 钙315 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾538 毫克
