| 鸡蛋杯沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水芹 | 克 | 15千卡 | 29千卡 | 3.63克 | 0.57克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 206克 | 鸡蛋杯沙拉热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于拉伸运动60分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 鸡蛋杯沙拉热量149 千卡
- 脂肪10.18 克
- 蛋白质17.29 克
- 碳水化合物14.27 克
- 钠220 毫克
- 钙208 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾630 毫克
