| 日式焖牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 917克 | 日式焖牛肉热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于速度滑冰74分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 日式焖牛肉热量1105 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质51.87 克
- 碳水化合物101.34 克
- 钠65 毫克
- 钙134 毫克
- 铁8.11 毫克
- 钾1633 毫克
