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彩椒虾仁蛋炒饭的做法
彩椒虾仁蛋炒饭的热量和减肥功效
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彩椒虾仁蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
虾仁
克
10
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
玉米粒
克
20
千卡
196
千卡
4克
0.8克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
总量
193
克
彩椒虾仁蛋炒饭热量/卡路里
328
千卡
热量328千卡,相当于
倒垃圾
131分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
彩椒虾仁蛋炒饭
热量
328
千卡
脂肪
21.41 克
蛋白质
40.96 克
碳水化合物
95.52 克
钠
914.3 毫克
钙
66 毫克
铁
7.35 毫克
钾
593 毫克
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