| 牛肉炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 牛肉炒莴笋热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于滑冰58分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 牛肉炒莴笋热量407 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质30.37 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠114.8 毫克
- 钙75 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾925 毫克
