| 清汤牛肉煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 豆腐 | 克 | 81千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 534克 | 清汤牛肉煲热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于跆拳道48分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 清汤牛肉煲热量481 千卡
- 脂肪4.28 克
- 蛋白质11.11 克
- 碳水化合物100.05 克
- 钠18.5 毫克
- 钙210 毫克
- 铁8.65 毫克
- 钾405 毫克
