| 白灼西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 84千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 320克 | 白灼西兰花热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于长笛46分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 白灼西兰花热量93 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物15.93 克
- 钠37.9 毫克
- 钙99 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾523 毫克
| 白灼西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 84千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 320克 | 白灼西兰花热量/卡路里93千卡 | |||
| 热量93千卡，相当于长笛46分钟消耗的热量...120 | |||||
