| 芦笋黑椒牛仔骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 750千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 927克 | 芦笋黑椒牛仔骨热量/卡路里820千卡 | |||
 热量820千卡，相当于打沙袋137分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 芦笋黑椒牛仔骨热量820 千卡
- 脂肪4.26 克
- 蛋白质22.47 克
- 碳水化合物11.21 克
- 钠340 毫克
- 钙46 毫克
- 铁1.18 毫克
- 钾531 毫克
