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烤火鸡腿卷的做法
烤火鸡腿卷的热量和减肥功效
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烤火鸡腿卷
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
火鸡腿
克
168
千卡
91
千卡
20克
1.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
西芹
克
31
千卡
17
千卡
1.61克
0.22克
总量
470
克
烤火鸡腿卷热量/卡路里
238
千卡
热量238千卡,相当于
洗衣服
111分钟消耗的热量...
129
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营养信息
烤火鸡腿卷
热量
238
千卡
脂肪
1.62 克
蛋白质
22.61 克
碳水化合物
11.96 克
钠
422.4 毫克
钙
29 毫克
铁
5.61 毫克
钾
847 毫克
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