| 咸肉墨鱼干焖慈姑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸肉 | 克 | 507千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 墨鱼干 | 克 | 267千卡 | 287千卡 | 65.30克 | 1.90克 |
| 慈姑 | 克 | 448千卡 | 99千卡 | 5.33克 | 0.29克 |
| 总量 | 676克 | 咸肉墨鱼干焖慈姑热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于滑雪机175分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 咸肉墨鱼干焖慈姑热量1222 千卡
- 脂肪38.19 克
- 蛋白质87.13 克
- 碳水化合物22.33 克
- 钠1961.6 毫克
- 钙102 毫克
- 铁29.07 毫克
- 钾2570 毫克
