| 鱼糕豆腐锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | 3.50克 | 0.40克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 773克 | 鱼糕豆腐锅热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于越野摩托91分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 鱼糕豆腐锅热量363 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物19.43 克
- 钠30.2 毫克
- 钙236 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾353 毫克
