| 玉米包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 918克 | 玉米包子热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于伸展操168分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 玉米包子热量420 千卡
- 脂肪10.15 克
- 蛋白质19.08 克
- 碳水化合物42.07 克
- 钠228.6 毫克
- 钙125 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾593 毫克
