| 彩椒鱿鱼圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 150千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 1.04克 | 12.75克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 1千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 366克 | 彩椒鱿鱼圈热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于叮当舞44分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 彩椒鱿鱼圈热量243 千卡
- 脂肪14.35 克
- 蛋白质20.34 克
- 碳水化合物30.07 克
- 钠203.6 毫克
- 钙91 毫克
- 铁3.17 毫克
- 钾646 毫克
