| 银鳕鱼西兰花沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银鳕鱼 | 克 | 251千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 466克 | 银鳕鱼西兰花沙拉热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于露营121分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 银鳕鱼西兰花沙拉热量302 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物6.13 克
- 钠153.3 毫克
- 钙72 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾549 毫克
