| 西兰花炒蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 口蘑 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 西兰花 | 克 | 22千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 1千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 451克 | 西兰花炒蘑菇热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡，相当于跑步机157分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 西兰花炒蘑菇热量627 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质47.4 克
- 碳水化合物83.93 克
- 钠62.7 毫克
- 钙307 毫克
- 铁22.9 毫克
- 钾3931 毫克
