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鳕鱼炖豆腐的做法
鳕鱼炖豆腐的热量和减肥功效
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鳕鱼炖豆腐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鳕鱼
克
440
千卡
88
千卡
20.4克
0.5克
豆腐
克
162
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
总量
700
克
鳕鱼炖豆腐热量/卡路里
602
千卡
热量602千卡,相当于
滑雪
86分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
鳕鱼炖豆腐
热量
602
千卡
脂肪
4.2 克
蛋白质
28.5 克
碳水化合物
4.7 克
钠
137.5 毫克
钙
206 毫克
铁
2.4 毫克
钾
446 毫克
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