| 蚝油抱子甘蓝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抱子甘蓝 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 2.84克 | 0.49克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 563克 | 蚝油抱子甘蓝热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡，相当于仰泳33分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蚝油抱子甘蓝热量231 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质7.34 克
- 碳水化合物32.83 克
- 钠34.6 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.14 毫克
- 钾623 毫克
