| 西兰花炒火腿肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 315克 | 西兰花炒火腿肠热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于开货车40分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 西兰花炒火腿肠热量262 千卡
- 脂肪11 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物25.83 克
- 钠807.2 毫克
- 钙103 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾585 毫克
