| 蓝莓香橙山药热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 橙子皮 | 克 | 48千卡 | 97千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 蓝莓香橙山药热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于堵缝隙50分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 蓝莓香橙山药热量225 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质3.14 克
- 碳水化合物51.3 克
- 钠9.5 毫克
- 钙190 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾393 毫克
