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橙子皮

(鲜)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量97 千卡
多不饱和脂肪酸0.04 克
单不饱和脂肪酸0.036 克
叶酸30 微克
碳水化合物25 克
维生素B1(硫胺素)0.12 毫克

摄入97千卡热量相当于做以下运动：
走路26分钟
跑步12分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维

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