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香煎三文鱼的做法
香煎三文鱼的热量和减肥功效
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香煎三文鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
三文鱼
克
273
千卡
133
千卡
22.3克
4.1克
小西红柿
克
60
千卡
22
千卡
1克
0.2克
总量
478
克
香煎三文鱼热量/卡路里
333
千卡
热量333千卡,相当于
看电视
222分钟消耗的热量...
90
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营养信息
香煎三文鱼
热量
333
千卡
脂肪
4.3 克
蛋白质
23.3 克
碳水化合物
5.81 克
钠
53 毫克
钙
15 毫克
铁
0.4 毫克
钾
390 毫克
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