| 洋葱鱿鱼须热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼须 | 克 | 150千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 1千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 330克 | 洋葱鱿鱼须热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于举重66分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 洋葱鱿鱼须热量198 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物24.24 克
- 钠166.6 毫克
- 钙115 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾597 毫克
