| 鲜嫩玉米菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 602克 | 鲜嫩玉米菠萝饭热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于念书337分钟消耗的热量...88 | |||||
营养信息
- 鲜嫩玉米菠萝饭热量494 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质15.94 克
- 碳水化合物44.92 克
- 钠2.1 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.39 毫克
- 钾347 毫克
