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绿豆粥的做法
绿豆粥的热量和减肥功效
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绿豆粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小米
克
361
千卡
361
千卡
9克
3.1克
绿豆
克
99
千卡
329
千卡
21.6克
0.8克
总量
130
克
绿豆粥热量/卡路里
460
千卡
热量460千卡,相当于
有氧操
99分钟消耗的热量...
280
查看菜谱做法
营养信息
绿豆粥
热量
460
千卡
脂肪
3.9 克
蛋白质
30.6 克
碳水化合物
137.1 克
钠
7.5 毫克
钙
122 毫克
铁
11.6 毫克
钾
1071 毫克
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