| 海虹拌菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 85千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 710克 | 海虹拌菠菜热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于焊接66分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 海虹拌菠菜热量197 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质7.75 克
- 碳水化合物33.55 克
- 钠288.5 毫克
- 钙122 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾813 毫克
