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1/9. 将菠菜洗净去掉根部。
2/9. 锅内烧开水,将菠菜放入焯水。
3/9. 将焯好的菠菜切段。
4/9. 将剥好的海虹和菠菜放入一个大碗中。
5/9. 蒜剁成蒜末。
6/9. 小米椒切碎。(可省略)
7/9. 将小米椒和蒜末放入菠菜中。
8/9. 加入调料。
9/9. 将加入调料的海虹菠菜拌匀。
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