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西式家常风味-海鲜意大利面

西式家常风味-海鲜意大利面

君梦深蓝01

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意大利面条有很多的做法,其实主要是酱汁起决定性作用,和中国的打卤面差不多。不过意大利面是用杜兰小麦和鸡蛋等原料加工制成的,面条通体呈黄色,具有耐久煮、口感好等特点。除了有粗细之分外,意粉还有螺旋型、弯管型、蝴蝶型、贝壳型等种类。
这次做的海鲜意大利面,宝宝非常喜欢吃,方便快捷,基本上是冰箱里有啥海鲜材料就放啥,面条煮好后,放入虾仁和扇贝肉及各种蔬菜中烹煮而成,面条吸收了鲜美香浓的酱汁,口感弹牙又好味!
主料
意大利面200克
辅料
虾仁适量洋葱适量扇贝肉适量
紫甘蓝适量西兰花适量苦菊适量
番茄酱适量橄榄油适量适量
白糖适量

西式家常风味-海鲜意大利面的做法,共16个步骤

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解1

1/16. 意大利面200克

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解2

2/16. 虾仁、扇贝肉

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解3

3/16. 洋葱、紫甘蓝、西兰花、苦菊

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解4

4/16. 洋葱切丁、紫甘蓝、西兰花、苦菊改刀备用

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解5

5/16. 虾仁、扇贝肉洗净后,入锅炒制

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解6

6/16. 炒制一下再盛出备用

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解7

7/16. 锅中烧水,水中加少许盐,水开后将意大利面入锅煮7-8分钟

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解8

8/16. 面煮好后盛出过凉

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解9

9/16. 然后将面取出控水

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解10

10/16. 平底锅中加入橄榄油

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解11

11/16. 油热后加入洋葱丁煸香

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解12

12/16. 洋葱丁煽香后倒入番茄酱转小火炒制

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解13

13/16. 加入少许开水

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解14

14/16. 然后加入盐和糖再进行炒制

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解15

15/16. 炒制2分钟后再加入煮好的意大利面和炒制好的虾仁、扇贝肉炒制

西式家常风味-海鲜意大利面的做法图解16

16/16. 再将各种蔬菜入锅翻炒即可

小窍门

1、煮面最好要加入少许盐,这样煮出来的面会入底味;
2、面不要煮太烂,煮的太烂面会不筋道没咬劲,以中间没有硬块为好;如果是宝宝吃可以将面煮的熟烂一些;
3、番茄酱一定要用小火慢炒,这样最后出来的味道香气浓郁。

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营养信息

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  • 西式家常风味-海鲜意大利面热量108 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质1.54 克
  • 碳水化合物10 克
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