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海虹拌菠菜

海虹拌菠菜

Abreak燕儿

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主料
蒸熟的海虹肉100克菠菜500克蒜黄适中
小米椒适中

海虹拌菠菜的做法,共1个步骤

海虹拌菠菜的做法图解1

1/1. 调料
味极鲜 (一勺半) 醋 (一勺) 糖 (一调料勺) 盐 (适量)
做法
1、将菠菜洗净去掉根部。
2、锅内烧开水,将菠菜放入焯水。
3、将焯好的菠菜切段。
4、将剥好的海虹和菠菜放入一个大碗中。
5、蒜剁成蒜末。
6、小米椒切碎。(可省略)
7、将小米椒和蒜末放入菠菜中。
8、加入调料。
9、将加入调料的海虹菠菜拌匀

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营养信息

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  • 海虹拌菠菜热量190 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质5.65 克
  • 碳水化合物12.15 克
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